„Kunst des guten Lebens“ Kurse
Meditation ist ein wesentlicher Bestandteil einer ganzheitlichen Lebensbalance und kommt in vielen alten Praktiken vor. Die (Stammes-)Ältesten nennen es Kontemplation, ein in uns verweilen oder das leben in unserer Selbst.
Meditation ist daher die Fähigkeit, im Hier und Jetzt präsent zu bleiben; Ein entscheidender Schlüssel zu einem ausgeglichenen, gesunden und freudvollen Leben durch bewusste Präsenz. Es ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie wir unseren Geist, unsere Gedanken, unsere Emotionen und unseren Körper reinigen.
Wenn wir auf unserem Lebensweg voranschreiten, wie sehr sind wir wirklich bei uns selbst? Meistens sind wir abwesend in unseren eigenen Lebenserfahrungen; Überlassen die Kontrolle den Umständen die Kontrolle, anstatt unser Leben selbst zu lenken; Wir leben nicht aus unserer Mitte heraus und jenseits des Gleichgewichts. Oft treiben uns unsere Sorgen in ein chaotisches Leben. Manchmal entsteht das Chaos nicht aus uns heraus sondern ist das Ergebnis äußerer Umstände. Wenn wir jedoch lernen, die Grundlagen der „Kunst des guten Lebens“ zu verstehen, schaffen wir die richtige Grundlage, von der aus wir trotz des schwierigen äußeren Chaos das in der Welt vorherrscht, stabil bleiben können.
Emotionale Belastungen und getrübtes Urteilsvermögen nehmen oft zu, und bevor wir uns versehen, werden Auseinandersetzungen, Streit, mangelnde Leistung bei der Arbeit und geschwächte Beziehungen zum gewohnten Fluss des Tages. Diese Entfaltung ist genau der Grund, warum wir meditieren – um die Fähigkeit zu kultivieren, zentriert, ausgeglichen und bewusst zu bleiben; In der Lage, unser Leben in bewusster Präsenz und Freiheit zu lenken.
Was wir während einer 1-stündigen Zoom-Sitzung tun:
- Lerne die Grundlagen der Meditationspraktiken unserer Ahnen wie z. B. Qhaway kennen;
- Lerne die Energie der Elemente zu verstehen und sie in deine Meditationspraxis zu integrieren;
- Erfahre mehr über verschiedene uralte Techniken, die dir helfen können, Frieden, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu finden. &
- Erfahre mehr über die wissenschaftlichen Hinweise, die diese alternativen Ansätze für geistige und körperliche Gesundheit durch inneren Frieden, Präsenz und Ausgeglichenheit bestätigen.
So bereitest du deinen Raum für die Praxis vor:
- Trage bequeme Kleidung
- Stell sicher, dass du dich in einem Raum befindest, in dem du dich nicht leicht abgelenkt wirst
- Stell sicher, dass du über eine gute Internetverbindung verfügst
- Stell sicher, dass du bei Bedarf bereit bist, Notizen zu machen
- Stell sicher, dass du Tee oder Wasser zur Verfügung habst
Signal Gruppe für alle die am Kurs teilnehmen
Als Teilnehmer der Kurse sind bist du eingeladen, dich der Gemeinschaft „der Kunst des guten Lebens“ durch unsere private Signal-Gruppe anzuschließen. Die Absicht hier ist es, den Teilnehmern zu ermöglichen, sich gegenseitig in ihrer Praxis zu unterstützen, sich über Unterrichtsinhalte auszutauschen und Fragen zu den Lehren zu diskutieren, um ein tieferes Verständnis der Kunst des Lebens zu erlangen.
HINWEIS: Alle vorgeschlagenen „Gesundheits“-Praktiken sind Wellness-Praktiken und sollen die Diagnose, Behandlung oder medizinische Beratung nicht ersetzen.
Praktische Informationen
Sprache: Englisch & Französisch
Wann: Jeden Dienstag
Zeit für den Unterricht auf Englisch: 20:00 – 21:00 Uhr Pariser Zeit
Zeit für den Unterricht auf Französisch: 21:00 – 22:00 Uhr Pariser Zeit
Wo: Online via Zoom
Preis: 50€ pro Unterrichtsstunde
Die Zahlungen müssen vor dem Unterricht erfolgen. Du kannst für mehrere Klassen gleichzeitig bezahlen. Sobald deine Zahlung für die Kurse eingegangen ist, wird dir der Zoom-Link und das Passwort per E-Mail zugesandt.
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